Beschreibung-Fit im Alter
Inhalt dieses Kurses sind einfache, angeleitete Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit. Wir nutzen dazu Hilfsmittel, wie Stühle, Gurte und Blöcke. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich gesundheits- oder altersbedingt vieles nicht mehr so zutrauen.
Dauer 30-45 Minuten. Für synchro-Mitglieder kostenfrei.
