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Aufbauprogramm

  • Muskelaufbau

    Das Primärziel der Trainingstherapie ist der Aufbau der Kraft der stabilisierenden Rumpf-, Nacken- und Halsmuskulatur und die Wiederherstellung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie die Beseitigung bzw. Reduktion vorhandener Dysbalancen (muskuläre Ungleichgewichte) und Asymmetrien.

  • Intensive körperliche Aktivierung

    Im Mittelpunkt der langfristig orientierten Trainingstherapie steht die intensive körperliche Aktivierung des Patienten. Ein ausgewogener und übersichtlicher Maßnahmenmix aus Krafttraining an den FPZ High-Tech-Geräten, Funktionsgymnastik und Koordinationsschulung ermöglicht die systematische Ansteuerung der Therapieziele.

  • Wirbelsäulengerechtes Verhalten

    Das Erlernen von wirbelsäulengerechtem Verhalten und wirbelsäulenschonenden Bewegungstechniken sowie Techniken zur mechanischen Entlastung der Wirbelsäule und zur Entspannung der wirbelsäulensichernden Muskelgruppen ergänzt diese Maßnahmen.

Das Aufbauprogramm umfasst in der Regel 24 Therapieeinheiten, die Sie innerhalb von 12-14 Wochen absolvieren können.

weitere Informationen zur FPZ Therapie:

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